यह हममें से ज़्यादातर लोगों को अंधेरे में छोड़ देता है जब बात आती है कि हमें अपने शरीर के लिए क्या खाना चाहिए (या क्या सेहतमंद है)। हम चमकदार पत्रिकाओं या टीवी विज्ञापनों, रिपब्लिकन सड़क संकेतों और समान रूप से गलत जानकारी वाले दोस्तों की विभिन्न रायों की ओर आकर्षित होते हैं जैसे कि यह हमारी पूरी कवायद हो। और सबसे बढ़कर, हमें खुद पर और हमारे लिए क्या सही है, इस पर भरोसा करना चाहिए।
बुद्धिमान व्यक्ति को अपने भोजन और वस्तुओं का चयन इस आधार पर करना चाहिए कि वे हमारे अंदर दबे हुए अच्छे गुणों का उपचार करने में सक्षम हैं, बजाय इसके कि जो लोग इससे लाभ उठाते हैं, उन्हें लाभ उठाने दें। आज हमारे समाज में स्वास्थ्य संवर्धन की आवश्यकता के रूप में जैविक उत्पाद अधिक से अधिक बार आहार में शामिल हो रहे हैं। वे पारंपरिक अनाज की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन जैविक विकल्प इसके लायक हैं।
100% जैविक सामान
100% जैविक का उपयोग करके, हम अपने उत्पादों में कई हानिकारक रसायनों और भरावों का उपयोग करने से बच सकते हैं! जैविक खेती कृषि पद्धतियों की सभ्यता पद्धति है। जैविक खेती: स्थानीय खेती के विपरीत, जैविक खेती उच्च मानकों का पालन करके और फसलों को उगाने के लिए प्राकृतिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके, मवेशी पालन आदि जैसी व्यापक कृषि गतिविधियों को करके की जाती है। उदाहरण के लिए, जैविक किसान सिंथेटिक उर्वरकों पर निर्भर हुए बिना मिट्टी को स्वस्थ बनाने के लिए फसल चक्र और खाद जैसी प्रथाओं का उपयोग करते हैं।
एक तरीका है जैविक खाद्य पदार्थों का सेवन, जिससे हमारे शरीर में फथैलेट और कीटनाशकों का स्तर कम होता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो इन रसायनों के खतरों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
इसके अलावा, खाद्य पदार्थों के अलावा खरीदने के लिए कई जैविक उत्पाद भी हैं। ऑर्गेनिक कॉटन के कपड़े भी सबसे मुलायम और आरामदायक कपड़ों में से एक हैं। इसी तरह, प्राकृतिक मेकअप आइटम त्वचा के अनुकूल होते हैं और हमारी नाजुक त्वचा पर किसी भी तरह की सूजन नहीं पैदा करते हैं।
हमारे शरीर में ऑर्गेनिक ग्रीन टी बैग्स के फायदे
ग्रीन टी स्टॉक चाय प्रेमियों द्वारा ग्रीन टी का प्रयास करें जो ग्रीन एक ट्रेंडिंग प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पाद है और आपके शरीर के लिए आवश्यक कई तरह के लाभ देता है। कैमेलिया सिनेसिस की पत्तियों से उत्पादित ग्रीन टी उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक और जैविक विकल्प है जो अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं।
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने और बुढ़ापे को रोकने में मदद करते हैं। इसमें EGCG भी भरपूर मात्रा में होता है, जो कैंसर से लड़ने वाला पदार्थ है।
चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने में सहायक के लिए ग्रीन टी। अधिकांश लोग ग्रीन टी के शौकीन होते हैं और इसलिए, अपने दिन की शुरुआत एक कप ग्रीन टी से करते हैं जो कॉफी की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है।
आपके जीवन के लिए एक विकल्प
जैविक जीवन जीना सिर्फ़ यह नहीं है कि हम क्या खाते हैं, बल्कि यह भी है कि हम कैसे जीते हैं। जब जैविक कपड़े पहनने से प्राकृतिक जीवन और पारिस्थितिक उपभोग का तरीका अपनाया जाता है।
जैविक खेती एक प्रकार की कृषि है, जैसे कि मृदा जीवन और पशुपालन के संवर्धन के माध्यम से फसल संरक्षण, जिसका अनिवार्य रूप से मतलब है घर पर कम खतरनाक रसायनों या प्रदूषकों का रिसाव। शून्य बजट प्राकृतिक खेती उनकी आजीविका को बनाए रखती है और इस प्रकार स्थानीय रोजगार पैदा करती है, ग्रामीण भारत में आर्थिक आत्मनिर्भरता सुनिश्चित करती है और समुदाय-आधारित पहलों का पुनर्गठन करती है, जिससे संसाधनों पर सामूहिक स्वामित्व बढ़ता है (25)।
अपने भोजन को जैविक बनाएँ
परिणामस्वरूप, आप अपने आहार-सचेत जीवन में अधिक प्राकृतिक विकल्पों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। अगर कुछ भी नहीं - तो सबसे बड़ी बात जो हमने सीखी वह यह थी कि जब भी और अगर उपलब्ध हो तो हमेशा जैविक उत्पाद खरीदें (कीमत को अलग रखें)। यह न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि ग्रह के लिए भी अच्छा है।
इसके अलावा, जैविक मांस और डेयरी का चयन करने से हार्मोन/एंटीबायोटिक के हमारे सबसे बड़े स्रोतों में से एक को भी समाप्त किया जा सकता है, जो गैर-जैविक पशु खाने पर हमारे संपर्क में आते हैं।
ग्रीन टी ऑर्गेनिक बैग मिलने पर इसका स्वाद भी अच्छा होता है, जो उन लोगों की मदद करने के लिए उपलब्ध विकल्पों में से एक है जो स्वस्थ खाने की आदतों के हिस्से के रूप में कुछ पेय पदार्थ चाहते हैं। यह हर किराने या स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों की दुकान में उपलब्ध है, इसलिए इसे आसानी से खरीद सकते हैं और रोजाना ग्रीन टी पी सकते हैं जिसका मतलब है कि आप एक प्राकृतिक दिनचर्या का पालन कर रहे हैं।
जब हम अपने अंतर्ज्ञान का सम्मान करते हैं और जैविक विकल्पों का चयन करते हैं, तो हम सभी के समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं, साथ ही पर्यावरण संरक्षण भी होता है - जो वैश्विक स्तर पर पृथ्वी को अधिक स्वस्थ बनाने में सहायक होता है।