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चीनी लोंगजिंग चाय भारत

चीनी लोंगजिंग चाय के चमत्कारों का आनंद लें

लोंगजिंग चाय (चीन के झेजियांग प्रांत के हांग्जो के वेस्ट लेक इलाके से आती है। इसे ड्रैगन वेल चाय के नाम से भी जाना जाता है) यह चीन की शीर्ष दस प्रसिद्ध चायों में से एक है और सैकड़ों वर्षों से अपनी असाधारण गुणवत्ता, ताजगी भरी खुशबू, चिकने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के कारण अभिजात वर्ग द्वारा पसंद की जाती रही है। चीनी लोंगजिंग चाय के बारे में अधिक जानने के लिए हमारे साथ आइए और इस प्रतिष्ठित पेय की रहस्यमय दुनिया की खोज करें।

स्वास्थ्य लाभ के संदर्भ में लोंगजिंग ग्रीन टी का परिचय

अपने अद्भुत स्वाद और सुगंध के अलावा, चीनी लोंगजिंग चाय अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, खनिज और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जो आपके समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। चीनी लोंगजिंग चाय से जुड़े कुछ स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:

पाचन: यह चाय आपको पेट की समस्याओं जैसे सूजन, कब्ज और अपच से राहत दिलाने में मदद करती है।

चीनी लोंगजिंग चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, हमें स्वास्थ्य समस्याओं और संक्रमणों से बचाती है।

संज्ञान: शोध से पता चला है कि लोंगजिंग चाय में पाया जाने वाला एमिनो एसिड एल-थीनाइन, बीटा तरंगों (मस्तिष्क की कार्यप्रणाली से संबंधित) को बढ़ा सकता है, जो कैफीन के साथ मिलकर ध्यान बढ़ाता है और तनाव कम करता है।

लोंगजिंग चाय के लाभवजन प्रबंधन प्रभाव- चयापचय को बढ़ाता है और अधिक वसा जलाने में मदद करता है और आपकी भूख को कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन घटाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

लोंगजिंग चाय हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिक हो सकती है - इसमें रक्त में लिपिड के स्तर को कम करने की क्षमता होती है, खासकर कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल नियामक - लोंगजिंग चाय अनिवार्य रूप से एलडीएल को कम करने और एचडीएल को बढ़ाने में मदद करती है जो हृदय रोगों को रोकने में मदद करती है

लोंगजिंग चाय बनाने के लिए शुरुआती गाइड

लोंगजिंग चाय बनाने के चरण नए लोगों के लिए शुरू में थोड़े चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। लेकिन, कुछ चरणों के साथ आप लोंगजिंग चाय का एक प्रामाणिक कप बना पाएंगे। यह लोंगजिंग चाय बनाने के तरीके के बारे में एक व्यापक, चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है

सबसे पहले पानी को उबालें और उसे 80 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होने दें।

एक कांच के कप या चाय के बर्तन में 2-3 ग्राम लोंगजिंग चाय डालें।

पत्तियों पर गर्म पानी डालें और 2-3 मिनट तक ऐसे ही रहने दें

अब कुछ सेकंड के लिए चाय की पत्तियों को अच्छी तरह हिलाएं या हिलाएं।

पत्तियों को कप के नीचे बैठने दें और अपनी चाय का स्वाद लेने के लिए चुस्कियां लें!

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